水分補給は基本的に野菜生活。

だが、ここ数年。

本当に適当すぎる食生活。

そして、そこからやってくる肉体崩壊ｗ

ここ最近の基本メニュー
朝：食べない
昼：食パン
夜：そば

栄養はどこへ行ったんだろうかｗ

ただ腹が膨れればいい、それだけを考えて食すｗ

だから量だけは多くなる。

そして、そこからやってくる体重増加ｗ

当然、こんな生活をしていたんじゃ、病院にいっても改善するわけがないｗ

もう、カスみたいな食生活からは卒業しよう！

合言葉は「栄養」一択ｗ

スーパーに行っても、栄養という言葉が頭の中をリフレインｗ

「フルーツグラノーラ」＋「豆乳」というスイーツ（笑）が好みそうなものにだって手を出す、出さざるを得ないｗ

晩飯はある程度、腹を満たさないと気がすまない病が発病しているので、100円で「ミックス野菜」を買い、腹の中の隙間を埋めるｗ

ただ、手間がかかるのがとてつもなく面倒なので、ＮＯ手間で何か栄養が高く、さらに安いものを探さなくてはならない。

おっと、納豆はＮＧワードだから注意しておくんだぞ？ｗ

その昔、毎日レトルトカレーを食べていたことがあったが、あれはあれでとてつもなく良かったのではないかと思っている。

いろいろな効果効能のあるスパイス、そして、野菜や肉のハーモニー。

それが今なら１パック、たったの88円で買えるチャンス！

もちろん、分割手数料は全て...いや、なんでもないですけどｗ

あとは意外と牛丼も栄養価が高いだろうと睨んでいる。

牛丼なんてほとんどが肉で、野菜なんて気持ちばかりのたまねぎだけだろ？って思う人がほとんどだろう。

かくいう筆者もそう思い込んでいたのだが、よくよく考えて見ると、そうでもないことに気がついた。

どんぶりの中に入っているたまねぎの量は少ないが、これはたまねぎの比率が少ないだけであって、大なべで煮込んでいる時は何十個、何百個というたまねぎと一緒に調理されているはず。

ということは、あの牛丼のつゆの中には、たまねぎのエキスが凝縮されているということになる。

何が言いたいのか、既にわからなくなっているが、現状の無敵のコンボは以下の通り。

朝：フルーツグラノーラ＋豆乳
昼：牛丼
夜：レトルトカレー＋ミックス野菜

正直、満腹中枢を刺激する機械と、充分な栄養を摂取出来る点滴があれば、それでいいんだけどさｗ

食事中に交わす会話とかも大切じゃんって？

孤食とはオレのために出来た言葉だということを忘れるなｗ